返回训练基地，方灵走了一圈，其他人都还没有回来，略微思索了一下后，他便来到了他的专属训练地……
也就是沙袋前。
不过，还没有开始，方灵便注意到，沙袋不一样了。
眼中闪过一抹惊奇，方灵伸出手，略微推了一把。
让他惊讶的是，他竟然没有推动。
好奇之下，方灵开始逐渐增加力道，可即便胳膊上的肌肉，将身上的常服短袖撑破，他都没能让那沙袋动一下。
“嘿，我还不信了！”
说着，方灵随手抓起身上的衣服，像是撕开一袋零食一般，轻松的将上半身的衣物撕了一下，扔到了一旁。
随后，他的瞳孔略微一缩，原本黑色的眼瞳凝聚出了一层金光，金光退去，金色的竖瞳让他看上去多了几分霸气。
右手同样龙化。
接着，方灵张开右爪，按在了沙袋上，右臂之上肌肉隆起，终于，沙袋动了。
但这轻微摆动起来的沙袋，却比没动，还要让方灵感到震撼。
如果依旧没动，那可能是因为，这玩意儿是新装备，他还没有找到使用的方式，但既然动了起来，那就意味着，这只是沙袋而已。
只不过，外面的料子和内容物，都更换成为了他认知之外的东西，导致这个沙袋特别的重。
“已经准备好新的训练器材了么……”
喃喃着，方灵解除了龙化，扫了一眼黑戒之中的训练手环，他知道，以后是用不上这玩意儿了。
不过也是，他的基础训练中，增加了一项对力量的控制。
如果继续使用训练手环，连自身的力量都无法用出来，还谈什么控制。
莫老师准备的就是齐全。
这样想着，方灵摆好了架势，开始一拳一脚的练了起来。
别看这玩意儿重，但无论打上去，还是踢上去，触感上和普通沙袋没有太大的区别，只是很难让它动起来而已。
不过，触感上没有区别，方灵很快便沉浸了进去。
而且，在训练过程中，方灵有意识的同时训练起了他的呼吸。
对于如今的方灵而言，呼吸与身体动作的配合是很重要的，毕竟，呼吸的快慢，代表着元素被他吞噬的快慢。
而元素吞噬的快慢又代表着龙之力产出的快慢。
龙之力产出的越快，刨除掉身体活动消耗的部分，剩余的便是对肉身的淬炼。
这部分龙之力越多，方灵所承受的痛苦就越多。
那么，让他肌肉增长的龙之力，又是哪一部分呢？
事实上，这部分龙之力便是淬炼身体的那部分。
在淬炼肉身的过程中，来不及参与到淬炼肉身这一过程的龙之力，便会储存在方灵的肌肉之中。
这一点，在战斗的时候，尤为明显。
方灵在战斗过程中，因为自身是近战的缘故，他的呼吸会顺便将对手身上逸散出来的元素之力，连同外界元素一起吸收进入龙胃。
而且，在战斗过程中，方灵很多时候都是顾不上控制自己的呼吸频率的。
所以，吸收的多了，就增加肌肉，吸收的少了，肉身消耗多了，就会减少肌肉量。
因此，方灵的体型才会在战斗过程中，不断的变化。
也就是说，理论上，方灵的体型是能够通过控制自身呼吸，来维持在一个恒定的状态，而不是像之前战斗的时候那样，不受控制的随意大小变。
方灵此时所谓的呼吸训练，其实就是在寻找龙之力产出与消耗的平衡点。
当然，这注定不是一件短时间内能够完成的事情。
毕竟，不同的地方，元素浓度不同，同样呼吸频率吸收的元素自然就会不同。
而面对不同敌人的时候，对方逸散出来的元素，同样是会随着实力、对自身元素力的掌控、元素质量，等等，各种各样的原因，而有所不同。
因此，方灵需要将改换呼吸频率练成本能。
达到无论在任何环境，面对任何对手的情况下，都能够在最短时间内，调整呼吸到，既不会引起肌肉暴增，也不会因为新生龙之力供应不足，从而消耗自身肌肉储备的程度。
不仅如此！
方灵还需要让自身在战斗过程中，在可能出现的，不同程度的伤势的情况下，依旧保持着上述状态。
按照方灵对自身神眷能力的理解，什么时候做到这一点，他才能够算是真正的掌控了自己的这具肉身。
但现在……
随着训练时间的增加，方灵身上的肌肉在以肉眼可见的速度膨胀着。
显然，无论是莫老师定下的训练目标，还是他自己理解的，对自身能力的掌控，方灵都还差的远呢！
不过没关系……
在察觉到右手手掌自动进入到龙化状态，方灵便知道，他肉身所能承载的龙之力，已经快要到极限了。
于是，方灵面无表情的给自己的胸膛来了一爪子，随后，深可见骨的伤痕在以肉眼可见的速度恢复着。
而方灵的龙化自动解除，身上的肌肉也在以肉眼可见的速度消减了下去。
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