群星颤栗,从就职枪炮师开始

北海牧鲸

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第31章 秩序和天赋火焰

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终于,那位“前辈”的点拨来到了关键。

“正念、心流,这些特殊的心灵体验,即使是普通人,在机缘巧合的时候也可以做到。

而对我们这些注定非凡的‘心灵能力者’来说,却是点亮【天赋星环】的第一步!

从专注你的呼吸开始吧。

呼吸是意识的锚,也是打开心流的钥匙,当风浪渐起时,只要锚还在船就不会飘走。

不管有什么杂念试图吹乱你的内心,只要掌握呼吸就没有问题!”

不知不觉,那个声音变得无比轻柔,让人不由自主就要跟着那个声音行动起来。

吸—止————呼——

盘膝坐在地上的肖恩,已经迫不及待地将所有注意力都放到了自己的呼吸上。

没有刻意去控制,但吸气、止息、呼气的时间却自然而然达到了1:4:2的完美状态。

果然是真传一句话,假传万卷书。

早在关口门前徘徊了多年的肖恩,本来就只差着一层薄薄的窗户纸。

此时获得关窍后,简直一捅就破。

“咦?”

就连那位时刻关注着这里的“前辈”,也不禁发出一声女性的惊呼。

但此时的肖恩已经完全注意不到外界的动静了。

当精神跟随着呼吸渐渐放空的时候。

肖恩脑后那一轮璀璨的【星环】忽然自行浮现而出,好像一道日轮轰然跳出了海平面。

呼吸、心跳、触觉、感知...一切都好像一下子来到了最理想的状态。

让他渐渐找到了某种心灵中的支撑点,将整个人生和位格都高高支撑起来,再也不入凡俗!

而当肖恩完全专注于当下的时候,忽然间就想明白了人生的很多道理。

抑郁症的人为什么会痛苦?

因为他总是活在过去的回忆里面,一遍一遍地回忆那些痛苦的细节,不断地加深痛苦的体验,怎么能不痛苦?

焦虑的人为什么痛苦?

因为他总是活在未来,脑子里都是那些还没有发生的事情,甚至根本不会发生的事情。

把未来的压力放在今天的自己肩膀上,怎么能够不痛苦?

强迫症的人为什么会痛苦?

因为他总是反复地想一些没有多大意义的事情,明知道没有必要,但就是控制不住自己的想法。

而这些想法与你的意愿大部分都是背道而驰的,怎么能不痛苦?

无论是抑郁、焦虑、强迫,都是自己在折磨自己。

而“正念”时的大脑状态和小孩子或动物的内心非常接近。

小孩子总是积极地关注眼前的事物。

这是因为一切事物对他们都很新鲜。

年幼的孩子在做某件事的时候,绝不会一心二用;也没有哪只小狗会一边吃粮食,一边后悔昨天发生的事或者担心明天的饭去哪里找。

正念!

就是要像婴儿第一次接触这个世界一样重新理解它,并且能够维持对当下的关注。

涓涓...

肖恩的心灵深处好像有一道闸门轰然洞开。

一道清凉的水流从中席卷而出,将他因为长时间待在黑暗中,而产生的各种负面的焦躁情绪和联想,彻底清扫一空。

大脑中的“预设模式网络DMN”被完全抑制,对时间的感知也随之变得极为缓慢。

外在的呼吸显得格外悠长,但内在高度专注的精神却前所未有的活跃起来。

整个世界都焕然一新。

那种感觉就好像他从“哼哧哼哧”的古董拖拉机,一下子变成法拉利超跑;从电子管计算机,一下子变成了八核十六线程的超级处理器。

处理信息的效率至少增加了500%。

这就是肖恩的“心流”状态!

举个例子。

如果这种强大的专注力放到思绪杂乱的现代人身上,就算是做到每天日更五万也是轻轻松松。

在这种状态下,肖恩脑后那一轮好像星辰般璀璨的光环,蓦然绽放出前所未有的光彩,与精神世界的最后隔膜也轰然崩塌。

遵循着最原始的本能,肖恩的意识对这道原本可望不可即的【星环】轻轻一触。

霎时。

好像有什么东西从意识深处流到了这道【星环】上,眨眼之间就将之完全充满,甚至【星环】外围,又一圈虚幻的光环开始若隐若现。

那种熟悉的既视感好像是第二道【星环】。

同时,还不知道这意味着什么的肖恩,感觉【星环】上也有某种东西一下子涌入到了自己的心间。

不需要再去询问那位前辈,肖恩自然而然便明悟到,那是“心流”领域中隐藏的两个宝箱。

第一个宝箱名为“秩序”。

精神系统中的“熵增”被转化为了“负熵”,新的秩序渐渐形成。

可以在此基础之上通过【冥想法】、【观想法】构建新的“现象学模型”,可以是人身诸神,也可以是山川河流,更可以是宇宙星空...

没有任何刻意地强行用功,肖恩已经尝试过多次的【通明五脏观法】再次运行起来。

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