每个不曾抑郁的人生都是不完整的

一木豆丁

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第1章 打开通往新世界的大门

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现在,我准备开始一个新的挑战。

它不是一个更加明确的目标,而是找回一个被我遗忘的意识领域。虽然在生活中我会偶尔的对它进行一瞥,但却从未把它放在生活的主要位置。在经历了抑郁的洗礼之后,我发现,正是因为它的缺失,我才从生活的热情之中慢慢跌入情绪低谷的。

所以,我准备试着去迎接一个新的生活体验。

在开始我的挑战之前,为了便于和你的分享,同时,也为了让你更容易理解我想要表达的内容,你必须要先认识并记住下面的词句和对它们的解释,这些含义大多都是我个人的理解,同时也是它们在本书中的含义,保持对这些名词和解释的印象,会让你更容易理解我想表达的内容。当然,未来你也可以用自己喜欢的词句来定义它们。

生命:具有能量代谢功能,能回应刺激以及进行繁殖的开放性系统。

生命的本质:一个由生到死的过程,本身并没有具体的意义,但它与宇宙的诞生和世间万物有着密不可分的关系。

意识:是人的头脑对于客观物质世界的主观反映,是感觉、思维等各种心理过程的综合。在广义上,所有的物质都存在意识,区别于振动频率的不同。也可以视作注意力。

意识的载体:既然所有的物质都有意识,那么,我们人类意识的载体就是我们的肉身。

意识的状态:在人类身上,意识有两种表现状态,即内心意识和思维意识,站在‘自我’的角度,也可以称之为主动(自主)意识和被动意识。

思维:狭义的思维仅仅是指运用概念、分析、判断、推理等方式处理问题、做出决策的思维活动。广义的思维是泛指一切精神现象,包括人的感觉、直觉、表象,以及概念、判断等等一切观念形态和精神现象的总和。它有两种属性:工具属性、幻想属性。

思维模式:这里更多的是指思维幻想的属性——过度关注过去和未来,拒绝当下;喜欢制造和解决问题;惯于制造自我分裂、抗拒;不停的想要更多,很难知足;向往未来却又恐惧未来。完全以这种模式面对生活,也可以称之为无意识。

思考:运用思维解决问题的能力。它既可以运用于当下解决具体的问题之中,这属于思维的工具属性。也可以用在不属于当下时刻的虚幻问题之中,通常情况下,后者会占据你绝大部分的时间。

时间:一种心理概念,可以分为钟表时间和心理时间。前者是你规划和经营生活的助手,后者是你焦虑和懊悔的来源。

真正的自己:无思维幻想干扰下的内心深处扬升的意识感受,它的扬升会让你体会到早已存在的圆满感,也称真我或本我。

虚假的自己:思维创造出来的,并且不断为之付诸各种概念的外在形象,这个形象永远充满缺乏感,总是活在恐惧之中,也称‘假我’或‘小我’。

存在感:思维对它创造出来的那个‘小我’的形象的完善过程。

人生:思维对生命历程中各种体验的定义。

生活情境:思维对当下时刻的评价。

虚幻:当下时刻之外的一切思维活动。

真实:当下时刻。

内在:无思维干扰的内心感受。

外在:解决当下问题之外的一切思维活动,包括思维不断促使你在物质世界追逐的所有内容。

观察者:能够同时清楚地看到你的思维活动和情绪的神奇存在。

觉知:能够同时联系内心和思维的能力,也可称之为有意识或主动意识,与“观察者”同意。

情绪:是身体对思维活动的反应。

一念:选择听从内心的主导还是思维的诱导。

痛苦:怨憎、仇恨、自卑、内疚、抑郁、愤怒、嫉妒、贪婪、缺憾、恐惧、焦虑、空虚、烦躁等,包括极轻微的不快了都属于痛苦的范畴。

顿悟:知晓了以内心意识主导生活才是人生真正的魅力所在这个事实。

当下:此时此刻。

记住我对这些词语的定义,你就会较容易的理解我在本书中试图解开的真相,新世界的大门也会向你徐徐打开!

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