“求师父指点！”唐石毕恭毕敬问道。
“凡人修行，第一步乃是收心入静，这一步功夫乃是重中之重。我传授你等功法，却忘记了这最根本的心法，却是我的不该。我今传你等调息吐纳法，其法从数息而始，从一到终，将心念收摄不动，待到数息纯熟，心念收敛，忘却数息，只将心念随呼吸一出一入；待其功更进一步，随息纯熟，心如止水，忘却呼吸，只将一点心念意守丹田。此是静功功夫，你等将此功夫修炼纯熟，自能渐至坐忘！”
唐石闻听最后一句，忽然发问：“既然师父说这是静功功夫，想必还有动功功夫吧？”
“不错，动功乃是一套拳法，全称混元十二桩，配合静功修行，可快速打通周身经络。你等已有修行根基，自是不用修行此法，只是此法乃是我一门功法的根基所在，故此我须得传授与你们，以后收录弟子，却要以此修行入门。”绿袍闻言，颌首言道。
将动功桩功传授两人，绿袍又将其后的一些功法一一修正，传授两人。炼开窍穴后的身神凝练之法该如何修炼，身神凝练之法也一并传授两人。唐石将绿袍新授功法与以前所传对比，只有一些修改，大体不变。
唐石与梅鹿子从未听闻过身神凝练的说法，功法多了身神这一步领他们疑惑无比，故此问他：“师父，为何会有着身神凝练这一步，身神有何用处？”
“人身十二万九千六百窍，每一窍都有身神驻扎，这身神本是人身就有之物，这一步不过是将其显现出来。且这身神乃是日后关键一步，切不能将其放弃……”绿袍对他二人仔细解释身神妙用，嘱咐他二人需这一步要仔细修炼。
紧接着，绿袍开始讲解天门筑基：“我这一步与别法不同，多了一步天门筑基，神融虚空。就这一步，区分开了两个时代。修炼之人寿岁绵延，炼天地灵气，夺天地造化以养自身。只取不还，是故劫数重重。每个飞升之人要带走多少气运灵机，天地造化。哪怕这些飞升天仙积累了百万善功，亦抵不得那些被夺走的造化灵机。我这一步天门筑基，神融虚空，将自身吞吐灵气修炼融入天地运转，与天地同步，借助天地呼吸吞吐界外元气，不但不损天地，还能增强天地。故有天道功德降下，你等修持此法，不需积累善功，自能功果圆满。”
唐石还是初次听闻此法，对于修持此法能得天道功德，连他也是将信将疑。
直到绿袍完全说破其中玄妙，两人方才明白这一步竟是如此简单，只不过无人想到罢了。
接着，绿袍又传授了凝炼玉液，玉液九转，黄芽结丹的修行功夫，并将五帝大魔神通也传授两人，着他二人下去勤奋修炼。
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还有一章在十点。
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